एक दिन में कितनी रोटियां खानी चाहिए, प्रेमानंद महाराज ने बताया

प्रेमानंद महाराज, वृंदावन के प्रसिद्ध संत, ने अपने वीडियोज के माध्यम से भोजन करने के सही तरीकों के बारे में कई बार बताया है. 

उन्होंने कहा है कि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें हल्का और सीमित मात्रा में भोजन करना चाहिए.

उन्होंने जोर देकर कहा कि शरीर को हल्का और स्वस्थ रखना बहुत आवश्यक है, ताकि भविष्य में आप अपना वजन आसानी से उठा सकें.

उन्होंने यह भी सलाह दी है कि हमें अपने खाने-पीने की आदतों में एक सीमा निर्धारित करनी चाहिए. 

अधिक पौष्टिक पदार्थ खाने से हमारी आंतें खराब हो सकती हैं और पाचन शक्ति भी कमजोर हो सकती है.

ऐसा करने से आपकी ऊर्जा शक्ति बढ़ेगी और आप अपच, पेट फूलना, और एसिडिटी जैसी समस्याओं से बचे रहेंगे.