जया किशोरी ने अपनाया था ऐसा डाइट प्लान कि 15 दिन में हो गई फिट
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आज के समय में अधिकतर लोग बढ़ते वजन और मोटापे से परेशान रहते हैं.
तस्वीरः इंस्टा से
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मशहूर कथावाचक जया किशोरी भी अपने बढ़े हुए वजन को लेकर ऐसे ही चिंतित थीं.
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लेकिन जल्द ही उन्होंने मोटापे से छुटकारा पा लिया.
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इसके लिए उन्होंने खास तौर पर डाइट प्लान को फॉलो किया.
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जया किशोरी इस खास डाइट प्लान के जरिए 15 दिन में ही फिट हो गई थी.
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जया ने गेहूं की जगह बाजरे की रोटी खाना शुरू कर दिया था जो काफी सही साबित हुई.
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उनकी डाइट में मक्खन, गुड़ और केसर भी शामिल रहता था.
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जया के मुताबिक, इन तीनों चीजों में जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं.
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