अगर आप रहना चाहते हैं तनावमुक्त तो ये टिप्स हो सकती है काम की 

जिसका सबसे बड़ा कारण है तनाव, स्ट्रेस ना केवल हमें मानसिक बल्कि शारीरिक रूप से भी प्रभावित करता है.

इससे छुटकारा पाने का आसान तरीका है कि बीतें समय के बुरे अनुभव को भूलिए और सकारात्मक रहना चाहिए.

स्ट्रेस के दूर करने के लिए अपने आप से बात करें और हमेशा खुद को मोटिवेट करने की कोशिश करे.

कभी-कभी अपने मन की बात दोस्तों के साथ करने से काफी सुधार होता है. इसके लिए जरूरी है कि आप खुलकर बात करिए.