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चावल एक ऐसा अनाज है जिसे बिना खाए हम भारतीयों का दिन अधूरा सा लगता है.
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मगर क्या आप जानते हैं कि अगर कोई एक महीने तक चावल नहीं खाता है इसका उसकी बॉडी पर क्या असर होगा?
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चावल न खाने से ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है. बता दें कि चावल खून में शुगर की मात्रा को बढ़ाता है. ऐसे में डायबिटीज से पीड़ित लोग चावल का सेवन ना करें.
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चावल न खाना पेट के लिए फायदेमंद होता है. बता दें कि चावल में फाइबर कम होता है, जिससे यह पेट को फायदा पहुंचाने की जगह नुकसान अधिक करता है.
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चावल को एनर्जी का अच्छा सोर्स माना जाता है. लेकिन, यह जल्दी पच जाता है, जिसके कारण आपको थकान महसूस हो सकती है.
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1 महीने तक चावल नहीं खाने से वजन कम होने लगता है. चावल में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, जो वजन को बढ़ाता है. ऐसे में चावल न खाने से वजन तेजी से कम होगा.
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चावल न खाने से स्किन को फायदा मिलता है. चावन ना खाने से चेहरे का ग्लो भी बढ़ता है. साथ ही, यह एक्ने और मुंहासों की समस्या को भी दूर करता है.
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